指が細くなる？☆

指は細くならなかったのですが(笑)

手首から肘までの間がゆるゆるになり楽しかったです❤️

細長く美しい指を作る方法♥️ 手首の痛み【腱鞘炎】も解消

こちらは母が自彊術で似たようなことをやってました❤️

【指痩せ】むくんだ指を細くキレイにする「細指エクササイズ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

こちらはストイックにやらず、軽めに(笑)

【激痛】腕が激痩せ！〇〇するだけでむちむちな腕を即効で解消します！

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