呼吸やヒーリングで緩めてますが、結構くいしばっている私です(笑)
体幹も大切みたいで
体幹がぶれていると、体に不調が生じたりもするようです。
そうだーだからフラとか気功体操とかやってるとみんな元気になり、
顔色も変わっていくのかなーと思いました❤️
歩きにふらつきが出てきた時は
丹田に意識をむけて。
呼吸を丹田に入れていくのもいいですね❤️
丹田やその約後ろにあたる仙骨に魂があるとも聴きます。
そこに呼吸やエネルギーをいれたり
意識的に繋がるのもいいかもですね❤️
最近…なるほどなーと思う情報がたくさんやって来てて。
恐れや不安が…体調不良となり、病気を引き起こすこともあると思っていたけど。
逆に実はそれが主であるようで。
感情の行き場ってとても大切なんだなーと思った。
逆に…心の内を語っていたら病気が治るのならば…おしゃべりや井戸端会議はとても素敵な空間なんだなーと思った❤️
頑張り過ぎの背中の固さが顔の固さに繋がり、それが顔の吹き出物やアトピーに繋がるなんて…
想像もしていなかった😲
意味のないことこそ大切だと聞くけど。遊びや喜びが大切だと聞くけど。
なるほどなーと思った❤️
確かに…食後に難しい講義を聴くと、食後に落語を聴くより血糖値が上がるというデータがあると聞く。
リラックスや緩むことが大切な理由を更に感じました❤️
そしてヒーリングや緩ることで、リンパを流し、
良質なお塩もとり、
健康にぽかぽか生きてます❤️感謝です❤️
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