これは私の考えだけど…
変なこと、嫌なことがある時は
そこから抜けるために
離れたり、息抜きした方がいい😊
🍀🍀🍀
頭の中を変えるだけ⭐
枠を外すだけ⭐
自分の脳が今の現実を創ってる❤
🍀🍀
痛みは…自分からずれてますよー
意識が外向いてますよーのお知らせ😊
脳が痛みを出すことも。
🍀🍀🍀
脳に向かって…
あんたがやってるの知ってるよーと呟いてみる実験や、
目を閉じて…静かに呼吸に意識を向けて数分間…もおすすめ❤
🍀🍀🍀
自分に繋がり…思い出して❤
あなたは誰かということを❤😊⭐
🍀🍀🍀🍀
今は夏に向けて罪悪感を捨ててただただ子供のように無邪気に楽しむと良い時期だったみたい😊
🍀🍀🍀
そんなことはつゆ知らず(笑)
普通に楽しんでたら…夫から昨夜一言。
幼稚園児みたいだね…って言われた(笑)
🍀🍀🍀🍀
最近私がやってる健康法は…
マスクをして呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが悪くなる？から…身体が痛くなったり体調不良の方が多くなってるらしく。
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横隔膜を動かすイメージで。
肺を左右前後に膨らますイメージで。
時々大きく呼吸を続けてる😊
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あと…炭酸水素ナトリウムが良いと数年前から聞いていて。（いろんな意味で）
胸焼け、げっぷ等…胃に良いみたいで、胃薬にも若干の成分として使われたりもしてる。
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時々トイレが近くなる時は、冷たい物や食べ過ぎで胃が疲れてるのかなーと思って、ミヤリサン（整腸剤）とは別で時々飲むんだけど。（普通の胃薬より優しいイメージ。）
実は重曹のことなんだけど。
私は炭酸水素ナトリウムとかかれた物を探して飲んでます😊
🍀🍀🍀
最近…これを飲むとお腹がペッタンコになることに気付いた(笑)
これが噂の…もしかしたら環境悪くバクテリアが増えてて。
減るからなのかなーなんて一人頭の中で思ってます😊
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あとは…胃下垂になると、胸のあたりが苦しくなると聴いたことが。
また…胃や腸は緩み過ぎてても緊張し過ぎててもダメだと聴いたことが。
胃がほどよくキュッてなって、胃があがるのかなーとか…妄想(笑)
胸の辺りもすっきりする気がする(笑)
🍀🍀🍀🍀
この重曹で30秒ほどくちゅくちゅうがいが良いとも聴くけど、歯磨きに使うとエナメル質が溶けてしまうとも聴く。
🍀🍀🍀
時々飲む…しか私は試してないけど。
人間の体って本当に面白いなーと思った😊
全ては私の頭の中で起きています(笑)⭐⭐⭐⭐
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呼吸から天の気
食べ物から地の気
を受け取っているとも読む。
天と地の気をつなぐのが人。
人は天と地をつなぐ者…
それを意識すると…願いが叶いやすいという言葉もよく読む。
だから食べ物には火のエネルギーが大切で。
電子レンジも便利だけど。
そのままの食べ物も酵素などが入ってきて良いけれど。
ガスコンロ等の火のエネルギーを使った料理が大切と聴くのはそんな意味なのかなーとも思った。
お塩やお肉も大切と聴く。
最近はあんまり意識してないけど、いろんなことが面白いなーと思った😊
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心地よい…を毎瞬毎瞬探していたら…無意識に探す癖が付き、意識しなくとも常に探してるみたいで。
常に心地よく、毎瞬毎瞬、最高が更新されていて。
気がついたら…今ここが…天国になってます😊
感謝してます❤
愛と感謝と共に❤
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